Tras analizar durante 7 días el comportamiento de 68 parejas recién casadas, científicos estadounidenses establecieron una relación entre el nivel de felicidad de los esposos y el sueño nocturno. Investigadores de la Universidad Estatal de Florida han descubierto que una buena noche de sueño es beneficiosa para el matrimonio, y que puede amortiguar ciertos aspectos negativos en la pareja, así como aumentar su nivel de felicidad. El estudio, que analizó durante 7 días a 68 parejas recién casadas, concluyó que los esposos que descansaban bien durante la noche, al día siguiente estaban más satisfechos con su matrimonio, mientras que hasta una tercera parte de los participantes señaló que descansar poco durante la noche afectaba negativamente a la relación. Asimismo, los científicos han destacado que un buen descanso es importante para la autorregulación, capacidad que ayuda a alejar el foco de las experiencias indeseables. La autorregulación requiere ...
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