Al hablar de estrés no hay una lista universal de síntomas, aunque existen algunas evidencias sutiles que a menudo simplemente ignoramos. El estrés es lo que las personas sienten cuando hacen frente a distintas presiones. Diferentes situaciones pueden resultar estresantes para cada individuo, por lo que no existe una receta única de cómo probar su existencia. A pesar de esto, en un artículo publicado por 'The Independent' se ha hecho una tentativa de enumerar algunos de los síntomas más sutiles que pueden ayudar a identificarlo para luego determinar las presiones que lo causan. 1. Su apetito aumenta Uno de los métodos con que el cuerpo responde al estrés es el aumento del consumo de alimentos. Los autores del artículo afirman que la mejor manera de suprimirlo es hacer ejercicios e incluso jugar a los videojuegos. Dos estudios de la Universidad de Plymouth han llegado a la conclusión de que el entrenamiento en intervalos o jugar regularmente a vide...
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